Nutrition pour augmenter la puissance chez les hommes - produits utiles et nocifs

La réduction de la puissance est un problème, non seulement pour les hommes, mais aussi pour les femmes. Face à cela, beaucoup ont recours à un traitement médicamenteux, ce qui n'est pas toujours justifié, car les médicaments peuvent affecter négativement d'autres fonctions corporelles. Cet article traite d'un moyen absolument sûr de résoudre ce problème intime - la nutrition pour augmenter la puissance chez les hommes.

Pourquoi y a-t-il des problèmes?

La puissance est la capacité du corps masculin à avoir des rapports sexuels. Les raisons de la diminution de la puissance peuvent être de nombreux facteurs. Considérons les principaux.

1. Raisons psychologiques. Ces raisons incluent:
   • une éducation stricte, quand, dans l'enfance, on a appris au garçon que le sexe est une affaire sale et désagréable, que «cela» ne peut être fait qu'en mariage pour concevoir des enfants;
   • les croyances religieuses peuvent également rejeter la joie du sexe, par conséquent, la puissance d'un homme qui croit sincèrement en de tels postulats diminue;
   • fatigue sévère, manque de sommeil;
   • conflits familiaux, échecs au travail et autres situations stressantes.
2. Maladies.Les maladies du système cardiovasculaire, la glande thyroïde peuvent réduire considérablement la puissance d'un homme. Une diminution temporaire est possible même avec des conditions qui ne sont pas aussi dangereuses pour le corps que, par exemple, avec un rhume, une mauvaise dent, etc.
3. Prendre des médicaments. Un effet secondaire d'un certain nombre de médicaments est une diminution de la libido (libido) et, par conséquent, de la puissance.
4. Mauvaises habitudes. À savoir - alcool, nicotine, drogues.
5. Âge masculin. Une diminution de la puissance chez les personnes âgées est normale, mais pas obligatoire, car un homme en bonne santé peut avoir des relations sexuelles toute sa vie.
6. Nourriture.N'oubliez pas que la consommation de certains aliments peut augmenter ou diminuer la puissance chez les hommes.

Comment augmenter la puissance?

La réponse à cette question est évidente - éliminer la cause du problème. Parfois, la raison n'est pas aussi évidente que dans les cas ci-dessus, alors vous devriez demander l'aide d'un spécialiste - urologue, andrologue ou sexologue. Ils vous aideront à comprendre une situation spécifique et à trouver des moyens de la résoudre.

Demander de l'aide à un spécialiste est toujours utile, mais tous les hommes ne sont pas capables de parler de choses personnelles. Ceux qui n'osent pas consulter un médecin et ceux qui, après avoir éliminé les causes du problème, cherchent à restaurer leur vie intime le plus rapidement possible, devraient suivre un régime pour augmenter leur puissance. Ajuster son alimentation est beaucoup plus facile et plus sain que de prendre des médicaments, qui ne sont nécessaires que dans les cas graves.

Il est important de se rappeler que certaines personnes ont des allergies alimentaires, évitez donc de manger des aliments qui provoquent une réaction allergique.

Quels produits alimentaires augmentent la puissance?

Donc,parlons plus en détail des produits alimentaires qui augmentent la puissance chez les hommes:

1. Viande.La base du principe masculin est la testostérone. Cette hormone est produite plus activement lorsque vous consommez suffisamment de graisse animale. Cela signifie que la viande est un produit alimentaire qui augmente la puissance chez les hommes. Les plus utiles dans ce cas sont la volaille, le bœuf maigre et le petit bétail. Il est recommandé de choisir de la viande d'animaux mâles.

   À propos, l'estomac d'un chameau est considéré comme le plus efficace pour la puissance - ce produit a un effet si puissant qu'avant les rapports sexuels, vous ne devez manger que 3 grammes. (il s'agit d'un petit pois en volume).

Les
2. Les glandes semencières des mâlessont des moyens traditionnels d'augmenter la force des mâles.
3. Poissons, fruits de mer. Parlant de l'effet bénéfique de la nutrition sur la puissance, il faut également se souvenir des fruits de mer: l'utilisation de crevettes, moules, crustacés aide à améliorer la fonction érectile, en raison de la teneur élevée en zinc et en sélénium de ces produits.

   L'introduction du poisson dans l'alimentation en général a un effet bénéfique sur la santé humaine, mais la plie et le maquereau sont les plus appropriés pour résoudre les problèmes sexuels chez les hommes. La plie est un poisson considéré dans la cuisine amour-érotique capable d'évoquer l'amour. Avec une utilisation fréquente, le maquereau peut non seulement augmenter la puissance, mais également favoriser la conception. Cependant, il convient de noter que seul le poisson bouilli a un tel effet.

4. Œufs de poulet et de caille. Contient de la choline et de l'inositol, qui favorisent la production d'hormones sexuelles et maintiennent l'intégrité des membranes cellulaires.
5. Produits laitiers: le fromage, le fromage cottage, la crème et le beurre sont également inclus dans le groupe des produits qui augmentent la puissance des hommes. L'acide butyrique - butyrate, a un effet bénéfique sur le corps dans son ensemble et protège contre le cancer.
6. Chocolat. Ce produit, apprécié de beaucoup, améliore non seulement l'humeur, combat le stress, mais fournit également une bonne érection.
7. Autres produitsqui améliorent la puissance - pain de seigle, graines de citrouille. Ainsi que les champignons, les huiles (d'olive, d'arachide, de lin), l'huile de poisson.

Une bonne nutrition pour augmenter la puissance: produits à base de plantes

1. Les leaders de ce groupe de produits sont les fruits à coque: noix, pistaches, cacahuètes. Pour obtenir le résultat, il suffit de manger 100 grammes par jour. des noisettes.
2. Les verts sont très utiles. Les leaders incontestés ici sont le persil et le céleri, dont l'utilisation contribue à une augmentation de la production de testostérone. Ce résultat est obtenu grâce à la teneur élevée en zinc et en vitamines du groupe B. N'abandonnez pas la coriandre et les épinards. Ils contiennent également beaucoup de vitamines et de minéraux, une teneur élevée en analogues végétaux des hormones mâles.
3. Agrumes. Les oranges et les citrons sont connus depuis longtemps pour leurs propriétés - ils peuvent améliorer la puissance et augmenter la libido. Il est à noter que tous les fruits jaunes et oranges ont cette propriété à un degré ou à un autre. Cela est dû au fait qu'ils contiennent une grande quantité de lutéine, qui active la production de testostérone, ainsi que l'hormone de croissance.

4. Les grenades sont également incluses dans le groupe des produits nutritionnels pour la puissance. Ils contribuent à sa mise en valeur; le jus de grenade a un effet particulièrement puissant sur le système reproducteur masculin. De plus, ces fruits ont des propriétés oncoprotectrices, c'est-à-dire que l'utilisation de grenades dans les aliments protège également contre le cancer de la prostate. Il est recommandé de boire un verre de jus de grenade par jour.

5. Les figues aideront à améliorer la puissance, auront un effet bénéfique sur d'autres organes - cœur, reins, foie.
6. La nutrition des hommes pour la puissance ne peut se passer d'oignons et d'ail. Tous les types d'oignons rétablissent l'équilibre hormonal et augmentent l'activité sexuelle. Pour cette raison, les oignons étaient interdits dans les monastères. Et la combinaison d'oignons et d'œufs multiplie les propriétés des deux produits utiles pour la puissance masculine. Les œufs brouillés et les oignons sont un excellent plat qui peut faire des merveilles. Vous pouvez également ajouter du persil ici pour maximiser l'utilité du plat pour les hommes. À propos, l'ail est l'un des aphrodisiaques accessibles à tous.

Produits apicoles

Le principal produit de l'apiculture est le miel. Ce produit est unique dans sa composition et sa gamme d'effets positifs. Si vous n'êtes pas allergique aux produits apicoles, manger du miel aidera à résoudre de nombreux problèmes de santé.

Il a un effet fortifiant et régénérant sur la puissance masculine. Le plus efficace est le miel récolté sur les fleurs de jasmin ou d'orchidées. Les effets de ce produit sont améliorés lorsqu'il est combiné avec d'autres aliments de la liste ici, tels que les noix.

Un régime qui affecte négativement la force masculine

L'influence de la nutrition sur la puissance peut être négative. Considérez ce qui ne vaut pas la peine de manger pour les hommes qui ont des problèmes dans leur vie intime.

1. Bière. Il est clair que la bière est l'ennemie de la puissance. Cela est dû au fait que cette boisson favorise la production d'œstrogènes - l'hormone sexuelle féminine, et cela ne contribue ni à la puissance ni à l'apparence masculine.
2. Le reste des boissons alcoolisées est un point discutable. Naturellement, de fortes doses d'alcool sont nocives. Cependant, avec de petites doses, le désir sexuel est stimulé, mais pas pour longtemps - bientôt le désir s'affaiblit, une sensation de fatigue apparaît. Une telle image n'aide pas non plus à améliorer la puissance. Par conséquent, l'alcool devrait être inclus dans la liste des boissons interdites.
3. Légumineuses, en particulier le soja. Il existe de nombreux phytoestrogènes ici. Il faut rappeler que l'ajout de soja à un grand nombre de produits alimentaires, notamment les saucisses, limite l'utilisation de ces produits par les hommes qui souhaitent améliorer leur vie sexuelle.

Les aliments suivants doivent être évités dans l'alimentation:

• boissons gazeuses;
• viandes fumées;
• pain blanc;
• mayonnaise;
• ketchup;
• produits à base de farine;
• menthe.

Informations supplémentaires

Une alimentation saine et une alimentation augmentant la puissance ont beaucoup de points communs dans l'approche de la préparation des aliments, de l'apport quotidien, etc. Ainsi, les deux sens de la nutrition ne recommandent pas l'utilisation de frites. Les méthodes de cuisson devraient être choisies de telle sorte que la perte de substances précieuses soit minimale. Les aliments bouillis et cuits sont les plus utiles, les aliments cuits au four sont moins utiles.

La modération est importante dans tous les cas. Ne mangez pas des dizaines d'œufs arrosés de lait et de miel, ou trois kilogrammes de céleri par jour. Le résultat sera indésirable - perturbation du tractus gastro-intestinal.

Les repas doivent être fractionnés, 5 à 6 fois par jour. Cela améliore l'assimilation des aliments, le bénéfice maximal de son utilisation est obtenu. Dans ce cas, il n'y a pas de surcharge des organes du système digestif, comme en cas de suralimentation, ce qui a un effet bénéfique sur le corps dans son ensemble.

Prévention de la faiblesse sexuelle

Consolider le résultat de la récupération et maintenir la puissance aidera:

• mode de vie actif - le mouvement maintient la santé et la puissance;
• calme - il ne sera pas toujours possible d'éviter le stress, il est donc logique de reconsidérer votre attitude envers eux et de commencer à vivre calmement;
• abandonner les mauvaises habitudes - alcool, nicotine et drogues - préservera non seulement la puissance, mais peut-être la vie d'un homme;
• repos et sommeil sain.

En adhérant aux principes exposés dans cet article, un homme restaurera progressivement sa puissance. Les mêmes principes vous aideront à avoir une vie sexuelle active pendant de nombreuses années.